Unidad II

Unidad II MDJ de Manuel Nuñez

UNIDAD I

Unidad I MDJ de Manuel Nuñez

Beneficios del deporte en la adolescencia de Manuel Nuñez

Actividades Recreativas y Deportivas

Hábitos de Vida Saludable

Plantas Medicinales.

Grupo Nº 06.
Manuel Nuñez        27.902.292
Aitor Martinez        29.630.286
Madenson Noguera 27.240.880
Diego Gonzales       28.240.451

UNIDAD IV

Manuel Nuñez.
C.I. 27.902.292
PNF Informática
Sección M1

NORMAS A.P.A.Portada.

• Tipo de letra: Arial.
• Tamaño: 12.
• Inteliniado: 1,5.
• Alineación: justificada.
• Margenes: 4cm izquierda; 3cm arriba, abajo y derecha.
• Características: Mayúsculas y centrado.

 El texto puesto en portada cambia dependiendo el PNF cursado por el estudiante univertisario. 

> Ejemplo con: MATEMATICAS III (dependiendo de la asignatura)

CLAP

 Los Comités Locales de Abastecimiento y Producción (CLAP) son comités de distribución de alimentos promovidos por el gobierno de Venezuela en los cuales las propias comunidades abastecen y distribuyen los alimentos prioritarios a través de una modalidad de entrega de productos casa por casa.​ La idea surge para hacer frente a la escasez de alimentos y la crisis económica del país.

Para la conformación de un CLAP, las comunidades deben organizarse en torno a sus consejos comunales, elegir responsables y realizar un censo que precise la cantidad de familias que conviven en ese territorio. Con los datos recabados se contabiliza la cantidad de bolsas o cajas de alimentos necesarias para abastecer a todos los hogares y se hace la solicitud al ministerio de Alimentación, ente encargado de la distribución. Al llegar los productos, que son pagados a precios subsidiados, los responsables del CLAP los reparten por bolsas y hacen la entrega familia por familia.

El 3 de abril de 2016, el presidente Nicolás Maduro anunció que a partir de ese día crearían a nivel nacional los Comités Locales de Abastecimiento y Producción: los CLAP. De acuerdo con el Artículo 2 del Decreto de Estado de Excepción y de Emergencia Económica publicado en la Gaceta Oficial 6227, los CLAP son los responsables de «la garantía, incluso mediante la intervención de la Fuerza Armada Nacional Bolivariana y los órganos de seguridad ciudadana de la correcta distribución y comercialización de alimentos y productos de primera necesidad.

Además de esto, acorde con lo expresado en el artículo 9 de la Gaceta Oficial 6227, a los CLAP se les podrán «atribuir funciones de vigilancia y organización a los Comités Locales de Abastecimiento y Distribución (CLAP), a los Consejos Comunales y demás organizaciones de base del Poder Popular, conjuntamente con la Fuerza Armada Nacional Bolivariana, Policía Nacional Bolivariana, Cuerpos de Policía Estatal y Municipal, para mantener el orden público y garantizar la seguridad y soberanía en el país.

Técnicas deportivas

 La técnica deportiva se corresponde con la ejecución de actividades y su característica fundamental es que permite la interacción eficaz del deportista con el medio en el que se desarrolla la actividad deportiva y con los objetos propios de la misma. Todos los deportista actúan técnicamente y siempre actúan técnicamente, con independencia de la distancia que exista entre la ejecución del deportista y el modelo teórico o ideal de la actividad.

 Durante la preparación técnica el atleta aprende los patrones motores de las actividades que debe realizar y los consolida para aplicarlos en las competencias. También se adapta a los mayores niveles de sus capacidades físicas producto de la preparación física, ya que siempre que hay un aumento de la forma deportiva tienden a aparecer pequeños fallos técnicos que antes no existían y que el entrenador debe identificar y corregir.

 Los patrones motores pueden ser simples o complejos. Los simples se encuentran «grabados» en el sistema nervioso central del atleta, mientras que los complejos deben incorporarse mediante el aprendizaje técnico. El entrenamiento le permite al deportista convertir progresivamente los movimientos más complejos en semiautomáticos mediante la formación de nuevos patrones motores. De esta forma puede dedicar su atención a movimientos y situaciones todavía más complejos.

 El entrenamiento requiere que el deportista sea consciente de sus movimientos y que luego se aproxime progresivamente a la velocidad de ejecución requerida durante las competiciones. La mejor forma de lograrlo depende de las características que determinan el rendimiento en la disciplina del atleta y estas en general permiten clasificar los deportes en dos modalidades: abiertas y cerradas.

Consejo comunal

 Un concejo comunal es una forma de organización de la comunidad, desarrollada en el ordenamiento jurídico venezolano en el marco de la revolución bolivariana, donde el mismo pueblo es quien formula, ejecuta, controla y evalúa las políticas públicas. y ejerce directamente la gestión de las políticas públicas y proyectos orientados a responder a las necesidades y aspiraciones de las comunidades en la construcción de una sociedad de equidad y justicia social.

(- Yo formo parte del consejo comunal en la división de deporte.)

En líneas generales los consejos comunales tienen como objetivos fundamentales:

Articular organizaciones presentes en la comunidad, para diversos propósitos.

​Ejercer un control social en todas y cada una de las actividades que se desarrollan en la comunidad.

Elaborar planes de trabajo para atacar los problemas que la comunidad puede resolver con sus propios recursos y evaluar sus resultados.

Promover la elaboración de proyectos en relación con los principales problemas que por sus altos montos o complejidad la comunidad no esté en capacidad de resolver. Estos proyectos deben ir al presupuesto participativo o a otras instancias de financiamiento.

Competición

Es una disposición en la práctica de un juego o actividad con la que se evalúa la competencia de los participantes. Se suele obtener como resultado una clasificación de ganadores y otorgar algún tipo de reconocimiento para los mejores, tal como un trofeo, premio económico o título, en función del cumplimiento de un objetivo. Una competición se distingue del juego practicado con una mera finalidad recreativa, donde no se determina objetivo ni honor alguno.

Los deportes, los juegos de mesa y los juegos electrónicos se practican a menudo de manera competitiva. También existen competiciones académicas y artísticas.

Algunas competiciones requieren un número elevado de encuentros o pruebas, que se desarrollan de forma continua a lo largo de toda una temporada (normalmente durante un año o semestre). En otros casos se obtiene un ganador con el menor número de enfrentamientos para poderlo desarrollar en un tiempo reducido, o bien intercalados con la competición regular principal a lo largo de toda la temporada. Una competición en solitario es aquella en la que el único participante debe lograr cierto objetivo, sin la presencia de rivales.

Típicamente, las competiciones son protagonizadas por personas.  Originalmente, las competiciones se realizaban dentro de un espacio físico, sea en un campo de juego o sobre una mesa.

Torneos

 Se entiende por torneo a aquel evento que implica una competencia entre diferentes partes (individuales o grupales). En un torneo, los participantes compiten por un precio a partir del desarrollo de diferentes tipos de actividades: deportivas, intelectuales, culturales, religiosas, de entretenimiento, etc. Por lo general, el torneo se desarrolla en varias etapas y supone avanzar a través de diferentes etapas en las cuales se van eliminando competidores.



 A lo largo de la historia, el ser humano ha recurrido a diversos modos de entretenimiento y diversión y el torneo siempre ha sido una de las opciones más populares. Ya en la Antigua Grecia, en la Antigua Roma y en la Edad Media existieron tales eventos como forma de reunir a las comunidades, competir por diferentes objetivos y demostrar la fuerza individual o grupal de los participantes. Dependiendo del momento histórico y del contexto, las reglas de los torneos podían variar, volviéndose muy brutales en algunos casos y existiendo torneos refinados en otros.

 Hay diferentes tipos de torneos que pueden estar clasificados en torno al modo en que se organizan las actividades. Mientras algunos torneos se resuelven en pocos encuentros (o quizás en uno), otros son eliminatorios al contar con numerosos participantes. 

Actividades deportivas recreativas y comunitarias

 Las actividades propuestas contribuyeron a elevar el nivel de satisfacción de los adolescentes sobre las acciones deportivas/recreativas que reciben, así como la influencia del técnico de recreación para la ocupación del tiempo libre de los adolescentes en la comunidad, el dominio de los conocimientos teóricos relacionados con la necesidad de la práctica deportiva recreativa para la ocupación del tiempo libre y condujeron a elevar la preparación del técnico de recreación para el trabajo con adolescentes en la comunidad, todo lo cual ejerció vital influencia en la formación de una cultura integral en los adolescentes y la ocupación del tiempo libre de forma sana en los mismos.

La actividad física que se organiza, además de los juegos recreativos, forman parte de la concepción de una estrategia para el desarrollo del deporte participativo, partiendo de las posibilidades reales de cada territorio, todo lo cual ha permitido elevar el nivel de participación masiva en la comunidad; así como las riquezas de opiniones a través de diferentes proyectos creados y avalados por el departamento nacional de recreación física y las comisiones nacionales de los diferentes deportes que están incluidos en el plan de estudio como motivo de recreación física. Con este proyecto logramos ocupar el tiempo libre de los adolescentes en actividades deportivas recreativas.

    Las condiciones históricas concretas en que vive el mundo contemporáneo marcado por los complejos procesos de cambios, transformaciones o reajustes sociales, demandan reformas educativas en los centros estudiantiles y en las zonas residenciales de los adolescentes y jóvenes, para orientarlos en las actividades deportivas recreativas más sanas y saludables en la ocupación del tiempo libre, teniendo en cuenta la gran responsabilidad de los técnicos de recreación del INDER, Instituto Nacional de Deportes Educación Física y Recreación, que plantea dentro de sus objetivos el desarrollo de actividades físicas saludables, para la satisfacción plena de los intereses y preferencias del pueblo.

Desempeño del ciudadano en lo familiar.

 La familia es importante para el desarrollo del individuo como para la sociedad a la cual pertenece. La participación activa y comprometida de los padres con los procesos educativos de sus hijos busca impactar positivamente al desarrollo y fortalecimiento de las relaciones, al desarrollo integral del niño y a la comunidad. La familia, es la base para que todo ser humano, se pueda integrar de manera correcta a la sociedad. La sociedad le ha encargado a la escuela la tarea de apoyar a la familia. La educación es muy importante para dejarla solamente en mano de los maestros, por los que los padres deben de ser puntos clave para la complementar la educación de sus hijos.

En el proceso de formar ciudadanos virtuosos, la familia desempeña una función primordial. La familia es un invaluable agente educador, formador de valores ciudadanos y generador de propuestas de acción cívica. En la trama familiar cotidiana, más que en ningún otro ámbito social, se forja el espíritu del comportamiento humano. En el seno de las enseñanzas hogareñas se interconecta la influencia de tradiciones, valores, creencias, actitudes y principios que dejan huella indeleble en generaciones y pueblos.

 

La familia es el núcleo social natural donde se moldea la conciencia individual del ser humano. En este proceso es mucho más impactante la influencia del ejemplo que de la palabra. Cada grupo familiar imprime en sus hijos la huella que, según el criterio de los padres, juzgue más convenientes. No hay recetas a seguir en este delicado proceso de formación. Cada gesto, cada acto, cada palabra se traduce en un modelo que será adoptado por los hijos. De allí deriva la delicadeza del compromiso y la tarea de ser padres. En la práctica, este proceso es desvirtuado por la influencia de diversos factores.

Desempeño del ciudadano en lo estudiantil.

El rendimiento académico hace referencia a la evaluación del conocimiento adquirido en el ámbito escolar, terciario o universitario. Un estudiante con buen rendimiento académico es aquél que obtiene calificaciones positivas en los exámenes que debe rendir a lo largo de una cursada.La Evaluación representa el proceso que valora en cantidad y calidad los resultados de las experiencias que se ofrecen al alumno, de acuerdo con los objetivos propuestos, los recursos utilizados y las condiciones existentes un alto grado de seguridad acerca del alcance de determinado. 

 

De aquí, la importancia que representa, la Evaluación del Rendimiento Escolar, o Estudiantil, la cual tiene como finalidad, comparar los objetivos propuestos en los programas de enseñanza con los resultados o aprendizajes logrados por los alumnos. Es por estas razones, que toda actividad evaluativa debe tener una finalidad educativa y por ende el docente debe realizarla de modo que con las técnicas utilizadas contribuya realmente a la construcción del aprendizaje de los alumnos en forma general. La Evaluación Cualitativa como el paradigma que marca elementos claves dentro de los procesos de enseñanza y aprendizaje debe entenderse como la elaboración y aplicación de los .instrumentos que no serán el problema central de la acción educativa. Lo verdaderamente importante es la relación que existe entre lo que el alumno construye y las competencias que debe adquirir en cada etapa correspondiente de acuerdo con los programas oficiales del Ministerio de Educación, Cultural y Deportes y la manera cómo el docente obtuvo a través de la observación, la forma de la valoración del progreso del estudiante.

Desempeño del ciudadano en lo culturar.

 Las organizaciones en la actualidad no se preocupan simplemente por tener mayor rentabilidad, sino como lograr la misma de forma eficiente, es decir, con el menor uso de recursos y en el menor tiempo posible, anudado a esto, es necesario agregar que para la búsqueda de esta eficiencia es importante que la gente que participa en la organización este acorde con el ambiente laboral en el que se desempeña, ya que la clave de una gestión acertada está en ese capital humano que mueve toda organización.

Se vive en un ambiente en total cambio de políticas económicas y de avances tecnológicos, por lo cual se debe siempre estar abiertos a los cambios ya que esto trae consigo un mayor aprendizaje. Tanto las políticas, normas, reglas, estructuras, planes y procedimientos dentro la organización se convierten en factores reguladores de la conducta, así como el comportamiento individual de sus miembros mediante el cual, se incorporan preconcepciones, ideas y necesidades al ambiente general de trabajo, todo esto origina el clima de la organización que es muy determinante en el comportamiento organizacional y que desde luego, la gerencia y su equipo deben vigilar, alimentar y cuidar armoniosamente.

Es por ello que puede señalarse a la cultura organizacional como un conjunto de valores, necesidades expectativas, creencias, políticas y normas aceptadas y practicadas por ellas. Distingue varios niveles de cultura, a) supuestos básicos; b) valores o ideologías; c) artefactos (jergas, historias, rituales y decoración) d; prácticas. Los artefactos y las prácticas expresan los valores e ideologías gerenciales. Llegando a afirmar que al cultivarse una cultura en la organización sustentada por sus valores, se persigue que todos los integrantes desarrollen una identificación con los propósitos estratégicos de la organización y desplieguen conductas direccionadas a ser autocontroladas. Es decir, una cultura es el modo particular de hacer las cosas en un entorno específico.

Desempeño del ciudadano a lo religioso.

Todos tenemos creencias y no por ello se decide ya el como somos, cada ciudadano tiene el derecho a su libertad de expresión y creencias, claro con la limitación de no poder romper las leyes. En lo religioso nuestro desempeño se basa en ser más cercanos a Dios, cada quien busca una forma de mejorar y cierto grupo la encuentra apoyándose en Dios, toda religión tiene a un DIOS, no tiene por qué ser el mismo y se respeta la creencia de

cada quien.

 Estas personas también consiguen valores en la religión, siempre dotadas de: Respeto, buena presencia, buena forma de expresarse, una tranquilidad natural, no se precipitan, etc. Cosas que en la vida cotidiana hacen de un gran agrado tener a esa persona presente.

Desempeño del ciudadano en lo deportivo.

 Siempre que se habla de desempeño deportivo o rendimiento en el deporte las personas se fijan en el resultado, marcado, pero no es solo eso, los deportes llevan disciplina, valores, esfuerzo, cansancio, golpes, lesiones, caídas y el volverse a levantar como nuestro día a día. 
 Para poder ejercer un deporte como se debe se tiene que cumplir primero con la disciplina más importante que parte de:

 Primero, Respeto: Hacía ti, tu cuerpo, lo que vales y lo que puedes demostrar. Hacía el profesor/instructor. Hacía el público (terceros presentes). Hacía el deporte mismo.

 Segundo, Constancia: Deporte no es ir y hacer una vez, si de verdad quieres hacer un deporte debes ser constante, asistir a practicas y seguir mejorando tu salud física.

 Tercero, Responsabilidad: No puedes aceptar algo si no serás capaz o si luego no querrás cumplir, si estas comprometido con algo más no temas decir que no podrás porque siempre habrá más oportunidades.

 Los valores ciudadanos son iguales a los deportivos, sólo se emplean de distinta forma y  en todo momento están presentes.

HABITOS DE VIDA SALUDABLE

 Llamamos hábitos saludables a todas aquellas conductas y comportamiento que tenemos asumidas como propias y que inciden prácticamente en nuestro bienestar físico, mental y social. Dentro de esta propuesta voy a desarrollar los hábitos higiénicos a nivel individual y a nivel colectivo; los hábitos alimenticios; y los hábitos saludables en el deporte .

 La Organización Mundial de la Salud (OMS) define la salud como “un estado de completo bienestar físico, mental y social”, lo que supone que este concepto va más allá de la existencia o no de una u otra enfermedad. En consecuencia, más que de una vida sana hay que hablar de un estilo de vida saludable del que forman parte la alimentación, el ejercicio físico, la prevención de la salud, el trabajo, la relación con el medio ambiente y la actividad social.

Desde esta perspectiva se puede determinar que los hábitos necesarios para llevar una vida saludable son los siguientes:

   

• Dieta equilibrada: una alimentación saludable se rige por incluir todos los alimentos contemplados en la pirámide nutricional, pero en las proporciones adecuadas y en la cantidad suficiente (no más) para mantener las necesidades nutricionales del organismo en función del consumo energético que éste realiza con la actividad diaria. El valor energético diario de la dieta debe ser de 30-40 kilocalorías por hilo de peso. Los hidratos de carbono deben ocupar un 50-55% de los nutrientes, con no más de un 10% de azúcares simples. Las grasas han de ser un 30% del valor energético total, repartiéndose del siguiente modo: un 15-20% de grasas monoinsaturadas, un 5% de poliinsaturadas y no más de un 7-8% de saturadas. Las proteínas consumidas no deben superar el 10% de la dieta. Finalmente, se debe aportar al organismo unos 20-25 gramos de fibra vegetal.
    
• Hábitos tóxicos: el tabaco, el alcohol y las drogas inciden de forma muy negativa sobre la salud. La única tolerancia se refiere exclusivamente al vino o la cerveza, de los que incluso se recomienda el consumo del equivalente a una copa diaria.
     

• Ejercicio físico: las recomendaciones generales determinan unos 30 minutos diarios de actividad física, siendo suficiente caminar a paso rápido durante este tiempo. Ello permite quemar las calorías sobrantes y fortalecer músculos y huesos, pero también ayuda a controlar la tensión arterial, el colesterol y los niveles de glucosa en sangre, además de contribuir a la eliminación del estrés y ayudar a dormir mejor, adquirir un estado de relajación y evitar cambios de humor, mejorar la autoestima y el estado de satisfacción personal. También puede ser un buen medio para desarrollar una saludable actividad social cuando el ejercicio se hace en compañía.
    
• Higiene: una higiene adecuada evita muchos problemas de salud: desde infecciones a problemas dentales o dermatológicos. El concepto de higiene no sólo se refiere al aseo y limpieza del cuerpo, sino que afecta también al ámbito doméstico.

Trabajo colaborativo

 El trabajo colaborativo consiste en una nueva organización, característica sobre todo del entorno digital, en el que los individuos se unen con una dinámica común que les permite alcanzar determinados objetivos que no serían posibles si lo hicieran de manera individual, o que los alcanzan con una mayor optimización de recursos.

El trabajo colaborativo supone poner en común conocimientos, materiales e ideas con la finalidad de compartirlos, normalmente de forma desinteresada para construir un conocimiento común que se pueda utilizar globalmente.

También se define como aquellos procesos intencionales de un grupo para alcanzar objetivos específicos, más que herramientas de dar soporte y facilitar este tipo de aportes. Un ejemplo de esto son las llamadas tecnologías de la información y la comunicación. Este concepto surge a partir de las posibilidades que ofrece Internet para participar en proyectos masivos, lo que se ha convertido en un modo común de trabajo libre.

Las dinámicas del trabajos en equipo son diferentes, ya que tienen un liderazgo definido, mientras que esta organización es informal y no hay un encargado. Se trata de estructuras horizontales o planas sin una autor exclusivo o reconocido que buscan una cooperación eficaz. Otra diferencia está en que la responsabilidad es individual y no compartida y lo que se busca es producir conocimiento.

IMPORTANCIA DEL TRABAJO COLABORATIVO

Los proyectos de participación masiva en Internet fueron los que hicieron surgir el trabajo colaborativo como un modo común de trabajo libre. Existe una interdependencia entre todos los miembros, puesto que el resultado final les incumbe a todos por igual. Esto tiene tanto ventajas como desventajas.

La base de este trabajo es la voluntad de compartir información, ideas y puntos de vista mediante el soporte tecnológico. La importancia del trabajo colaborativo está en la interacción y construcción colectiva de conocimientos. Se utilizan diferentes herramientas con las que los trabajadores se comunican entre sí

El trabajo cooperativo sirve para construir de manera colectiva conocimiento e interactuar. Combinan diferentes pensamientos, lenguajes y visiones en un mismo sentido con buenos resultados. Mediante diferentes herramientas permite a los trabajadores comunicarse entre sí y retroalimentarse de las ideas del resto.

Entre los factores que influyen en la puesta en marcha del trabajo colaborativo destacan el compromiso y motivación de los participantes, su confianza, las habilidades heterogénas y su capacidad para valorar el trabajo realizado.

Estimulo y motivación para lograr la formación de deberes y conocimientos

 En la actualidad el aprendizaje puede desarrollar la motivación en los estudiantes, también puede producir otros motivos indefinidamente, tomando en cuenta que los motivos son únicos en cada persona. Se plantea que cada estudiante motivado busca una meta, lo que explica que se ha dirigido hacia éste un comportamiento para su logro, se sensibiliza hacia algunos refuerzos para que desempeñen un papel, también, tiene que ver los estudiantes que son ambiciosos y los que quieren destacar, ambos quieren el éxito y evitar el fracaso, lo que generará en ellos situaciones ambiguas o neutrales para su logro. Todo lo antes mencionado no puede escapar de cuanto esté motivado el docente que está a cargo de canalizar el éxito del estudiante, el educador también debe proponerse para sí mismo planes para mantener el interés de los estudiantes, tomando en cuenta la premisa de que conocer las necesidades e intereses del estudiante, que le permita escoger sus metas, conocer sus limites y que las consiga de una manera adecuada. 

Esto está propuesto en los objetivos de la educación , sólo que a veces se olvida el apoyo al fomentarla. El docente debidamente motivado debe planear sus actividades dentro y fuera del ambiente de clase , porque el estudiante aprende mejor cuando sus necesidades son tomadas en cuenta. Cuando se les estimula formulan diferentes preguntas que le ayudan a mantener el interés en las actividades escolares, y en muchas ocasiones transcienden a su entorno, afirmando así que el docente debe conocer sus necesidades, y buscar soluciones en conjunto para lograr su éxito.

¿Dónde estudiar?

 La mejor opción de estudio seria una habitación tranquila, mejor si es nuestra habitación así tendríamos comodidad. Mientras más cómodo nuestro ambiente de estudio nuestro cuerpo y mente se relajarán y facilitarán la obtención y retención de conocimientos.

 No puedes estudiar en una fiesta, ni jugando en la computadora, ni en un partido de fútbol, ni en un cine, a parte de distraer tu atención te hace participar de forma activa en tales actividades y dejarías el estudio para "Después".

 Otros lugares pueden ser un campo, una biblioteca, un salón de clases, un parque con poca gente, los lugares dónde te sientas cómodo y tranquilo siempre son opción.

¿Cómo estudiar?

 Puedes crear una rutina, trata de estudiar siempre en el mismo sitio y una misma hora. De esta forma fomentarás el hábito. Repasa todos los días, lo aprendido, de esta forma no tendrás que pegarte un atracón de a última hora, algo que suele dar mal resultado. Sesiones de estudio cortas y frecuentes: por ejemplo estudiar una hora y descansar diez minutos y luego volver a estudiar una hora o media y otro descanso de diez minutos que pasarte tres horas seguidas estudiando. 

Subrayar el libro no mejora la capacidad del cerebro para retener, puedes hacerlo si quieres, fichar pequeñas donde apuntas ideas fundamentales que quieres recordar. Extracta o resume cada tema en una idea clave que puedas comprender. Escribe a mano el resumen, luego puedes pasarlo al ordenador pero es importante escribir las ideas claves a mano  para retener en la memoria. Recuerda que para aprender se debe analizar e interpretar, puesto que si no comprendes el texto no retendrás nada de información.

 No estudies con música, ya que, las personas que utilizan música pueden distraerse por el ritmo o letra de una canción perdiendo la noción de los estudios, en tal caso de querer hacerlo puede ser música clásica o músicas al estilo de músicas de fondo (o de relleno de fondo en videos)

¿Cuando estudiar?

Se debe plantear un día libre, como fines de semana o días que no tengas compromisos de trabajo o estudio. Las horas de estudio pueden ser en la mañana mientras estás más descansado y óptimo para el aprendizaje o en las noches para hacer estudios cortos y rápidos. También puedes usar lapsos cortos como: El descanso de Trabajo, Universidad, Liceo, Escuelas... Aunque estos no son de mucho ayuda para el estudio son un momento que ayuda a re-orientar los conocimientos para aclarar alguna duda rápida o terminar de aprender algo que nos faltaba. 

Ritmo de aprendizaje

 Los ritmos de aprendizaje pueden definirse como la capacidad para obtener conocimiento de forma rápida o lenta. Es la velocidad en la que una persona va aprender. El ritmo de aprendizaje puede variar dependiendo la asignatura, la motivación o las circunstancias de cada niño y para nada determinan su nivel cognitivo.
Los ritmos de aprendizaje tienen especial vinculación con los siguientes factores: edad del individuo, madurez psicológica, condición neurológica, motivación, preparación previa, dominio cognitivo de estrategias, uso de inteligencias múltiples, estimulación hemisférica cerebral, nutrición, etcétera.

                  

1. Ritmo de aprendizaje rápido:
2.  Se dice que un alumno tiene un ritmo de aprendizaje rápido cuando realiza o aprende un procedimiento habiéndolo realizado una sola vez. Sorprende por su rapidez al realizar actividades y su gran capacidad de retención de información a corto y largo plazo.
3. Se caracteriza por : 
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5. • Gran rapidez para captar las enseñanzas dadas en la escuela y para seguir el ritmo de aprendizaje de los demás compañeros. 
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7. • Llega motivado para aprender, acompañado de una gran autoestima. 
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9. • Su lenguaje es variado (amplio vocabulario) y sus habilidades psicolingüísticas son los adecuados.
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11. Ritmo de aprendizaje moderado:
12. Un niño con ritmo de aprendizaje moderado se encuentra dentro de la media de su grupo. Realiza las actividades en el tiempo que se determina para ello y suele retener grandes cantidades de información o realizar procedimientos después de analizarlos o probarlos.
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14. Se caracteriza por ser el alumno promedio, ya que pude comprender de manera fácil pero no de forma rápida, tiene pocas dudas y cuando las tiene pide al profesor que lo repita y su vocabulario es básico pero no limitado (es el necesario para aprender).
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                                         Ritmo de aprendizaje lento:

1. Cuando los niños se tardan demasiado en realizar las actividades, parece que no retienen la información y necesitan que se les explique varias veces cómo se realiza un procedimiento podemos determinar que su ritmo de aprendizaje es lento. Las principales características es la necesidad de repetir las cosas muchas veces para que se le “graben”, su forma de razonar es sencilla “prefieren lo práctico y concreto”, sus periodos de atención son bajos, son mejores en tareas cortas, algunos son tímidos y se les dificulta las relaciones interpersonales.
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3. • Lentitud para procesar la información escolar y para seguir el ritmo de aprendizaje del resto de sus compañeros. 
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5. • Inadecuación entre el nivel de desarrollo de sus estructuras cognitivas y el grado de complejidad de los contenidos escolares.
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7.  • Baja motivación para aprender, acompañada de una baja autoestima.
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9.  • Cosas inadecuadas entre sus habilidades psicolingüísticas y el lenguaje utilizado por el profesor.

Administración del tiempo libre

La administración del tiempo; es uno de los recursos más apreciados. Sin embargo, se trata de un bien que no se puede ahorrar, sino que pasa, no retrocede y es imposible de recuperar. En el caso de un estudian de educación media o universitaria puede ser: 8 horas para dormir, 8 horas paras estudiar y 8 horas para otras actividades.

Con tanto trabajo que tienes en la semana en incluso parte del fin de semana, tu tiempo libre seguramente lo utilizas para descansar, o para dormir o hacer pereza. Si bien estas actividades son muy importantes y necesarias para nuestro desarrollo, debemos aprender cómo podemos lograr una correcta Administración del Tiempo Libre, pues es también muy común que los días que no tenemos que trabajar se pasen muy rápido y no hayamos hecho realmente en el día.el modelo tradicional se ocupa de la administración, no del liderazgo. 

La administración es útil cuando no debemos salirnos del camino trazado. Pero muchas veces los problemas no son de administración, sino de liderazgo y no es suficiente con mantener firme el rumbo. En realidad mantener firme el rumbo sólo empeora las cosas. A veces hay que buscar otros rumbos y esto significa liderar.

CARACTERÍSTICAS DE UN EMPRENDEDOR QUE ADMINISTRAN EFICIENTEMENTE EL TIEMPO:

a) Recopilan toda la información existente sobre el tema en cuestión, e invitan a una mesa de trabajo a los involucrados y expertos en la materia.

b) Delegan con claridad y precisión para asegurase que se ha comprendido lo asignado.

c) Establecen los objetivos de las decisiones que se tomen.

d) Definen alternativas de acción y previenen posibles consecuencias positivas y negativas.

e) Analizan y eligen la que parece la mejor opción en cada caso.

f) Llevan un control de lo delegado, mediante informes sobre lo realizado, para asegurase que se están logrando los resultados planeados.

g) Dan seguimiento diario a la lista de pendientes importantes.

 Estas premisas también se adecuan a las organizaciones, más allá del tipo de organización que se trate: empresas, instituciones sin fines de lucro u organismos estatales. Porque la noción de organización presupone un doble significado: Primero, el que identifica a un grupo de personas que voluntariamente se agrupan para desarrollar tareas a través de las cuales esperan transformar la realidad. Segundo, la propia distribución y coordinación de esas tareas y actividades.

 Considerando este doble significado, toda organización debe tomar decisiones sobre 2 tipos de aspectos a los debe integrar en un permanente estado de equilibrio. Uno de esos aspectos es la atención de lo Urgente. Lo Urgente está dado por las tareas y actividades que exigen de nosotros una atención inmediata. Podemos definir a la atención de lo Urgente como toda tarea o actividad en la que ejercitamos nuestra capacidad de respuesta actual a los desafíos que se nos presentan. Esta capacidad se expresa a través de la producción de resultados cotidianos de una organización.

Trabajo independiente

 Es cuando el alumno puede relacionar correctamente el planteamiento de la tarea con los métodos a seguir, cuando puede aplicar sus conocimientos y capacidades para realizarla sin necesidad de que el maestro intervenga directamente para orientar cada detalle, es aquel que se realiza sin la participación directa del maestro, pero con la orientación del mismo, en un tiempo establecido y durante el cual los alumnos se esfuerzan conscientemente por lograr los objetivos planteados manifestando de una forma u otra los resultados de su actividad física o mental (o ambas).

 El trabajo independiente constituye una de las vías fundamentales que propicia el desarrollo de las potencialidades cognitivas de los estudiantes dentro del proceso de enseñanza desarrollo de la carrera de PNFI los facilitadores o docentes debe las posibilidades que brinda la inclusión de tareas para cuya solución el estudiante tenga que trabajar de forma independiente tanto en la propia buscando las vías que a él, como ser cognisciente, le sean más adecuadas para apropiarse del conocimiento, elaborando su propio conclusiones que fundamenten los resultados de su trabajo, todo lo cual, evidentemente, contribuye al desarrollo de su nivel metacognitivo.

Clasificación del trabajo independiente

Trabajo Reproductivo: Estos trabajos presuponen una información sobre la actividad pero no sobre el procedimiento a seguir.

Trabajo Productivo: Aquí los alumnos aplican los hábitos y habilidades adquiridos en la asignatura durante la obtención de la información a partir de fuentes bibliográficas, como Enciclopedias, Revistas especializadas.

Trabajo Creativo: En este caso los estudiantes no se enfrentan a diferentes situaciones que requieren la aplicación de conocimientos y procedimientos de trabajo independiente adquiridos previamente, por ejemplo la realización de trabajos escritos basándose en la búsqueda de información en diversas fuentes de referencias.

Etapas del trabajo independiente

1ra Etapa

Desarrollar actividades independientes para consolidar hábitos de lectura, habilidades de toma de notas, el trabajo independiente en la biblioteca para realizar fichas de diferentes tipos y aprender a trabajar con el catálogo.

2da Etapa

Trabajo independiente para desarrollar habilidades de lectura, análisis, síntesis y valores del contenido. Perfeccionar las habilidades de toma de notas y continuar el trabajo en la biblioteca.

3ra Etapa

Desarrollar habilidades de comprensión de lectura según el propósito del autor y determinar e interpretar el contenido del texto a partir de sus funciones comunicativas.

4ta Etapa

Trabajo independiente para el desarrollo de las habilidades de obtención de la información y comprensión total, así como su correspondiente interpretación, a partir de diferentes fuentes de información, es uno de los medios más efectivos de actividad cognoscitiva del estudiante, donde el estudiante alcanza mayor nivel de profundización científica y desarrolla habilidades generales y profesionales que la docencia no puede darle de forma acabada.

Normas para la presentación, evaluación y informe final de los proyectos

1. ARTICULO 1. 
2. Las presentes Normas Internas regularán lo concerniente a la inscripción, desarrollo, presentación y evaluación del Trabajo Final de Proyecto (T.F.P) en el Programa Nacional de Formación Informática del Instituto Universitario de Tecnología del estado Bolívar. 
3. 
   
4.  ARTICULO 2. 
5. El T.F.P es el producto del intelecto que alude a la concreción de los objetivos fundamentales de la ciencia, constituye un registro de carácter obligatorio que forma parte del plan de estudio del Programa Nacional de Formación Informática (PNFI) para optar al título académico correspondiente. 
6. 
   
7. ARTICULO 3. 
8. El Trabajo Final de Proyecto, debe ser una contribución al desarrollo científico, humanístico y tecnológico en las diversas áreas del conocimiento. 
9. 
   
10. ARTICULO 4. 
11. Las actividades del Trabajo Final de Proyecto coadyuvan al estudiante a:
12. 
    
13.  a) Desarrollar habilidades operacionales vinculadas al diseño de la Investigación Acción - Reflexión – Sistematizan u combinada con otras Modalidades.
14.  b) Contribuir a la solución de los problemas sociales que afecten a las comunidades.
15.  c) Adquirir conocimiento solidó de las técnicas metodológicas utilizadas en la Investigación.
16.  d) Sustentar mediante un marco teórico y referencia a  la contextualización del problema de Investigación, obteniendo y procesando información relevante.
17.  e) Valorar las posibles implicaciones de los resultados obtenidos. 
18. f) Mejorar su capacidad de análisis crítico para emitir juicios de valor objetivos sobre la tarea realizada, con base al conjunto de resultados obtenidos.
19.  g) Incrementar su capacidad para comunicar, tanto en forma oral como escrita, los hallazgos de la investigación realizada.
20. 
    
21. ARTICULO 5.
22.  El Trabajo Final de Proyecto se considera dentro de las actividades de investigación de la Institución y, en consecuencia, debe estar en correspondencia con el respectivo programa y las líneas de investigación del PNFI. 
23. 
    
24. ARTICULO 6. 
25. El Trabajo Final de Proyecto es una actividad de investigación que forma parte del componente de formación profesional específico, que los estudiantes deben realizar cuando hayan cursado y aprobado todas las unidades curriculares del Plan de Estudio, que le proporcionen los aspectos básicas para abordar con éxito el proceso de investigación. 
26. 
    
27. ARTICULO 7.
28.  Cada Trabajo Final de Proyecto, podría ser realizado hasta por tres (03) estudiantes, dependiendo de la magnitud del trabajo. 
29. 
    
30. ARTICULO 8.
31. La inscripción, elaboración, presentación por escrito y exposición oral del Trabajo Final de Proyecto, deberá realizara el estudiantes y/o los estudiantes durante el último semestre de la carrera respectiva.
32. 
    
33.  ARTICULO 9.
34.  La planificación del Trabajo Final de Proyecto, debe ser tal que permita su realización en el período estipulado, de acuerdo a un plan de trabajo preestablecido. 
35. 
    
36. ARTICULO 10. 
37. El trabajo de investigación debe ser innovador, creativo, original y de autoría personal, que aporte solución o beneficio a la comunidad universitaria o comunidad general.
38. 
    
39. DE LOS PROCEDIMIENTOS:
40. 
    
41.  ARTICULO 11. 
42. La selección del Título del Trabajo Final de Proyecto es atribución y responsabilidad del estudiante y/o los estudiantes, debe entrevistar por lo menos tres (03) profesores del área académica, a fin de seleccionar el tema de su Trabajo Final de Proyecto, para la elaboración del Anteproyecto en Investigación o Metodología de la Investigación. 
43. 
    
44. ARTICULO 12. 
45. El estudiante y/o los estudiantes debe(n) inscribir Trabajo Final de Proyecto, en la coordinación de Proyectos Socios Tecnológicos del Departamento de Informática, inscribiendo el Título preliminar del Trabajo Final de Proyecto en la fecha establecida para tal fin. Parágrafo Único: El estudiantes y/o los estudiantes que a la fecha señalada por el Departamento de Informática, no hayan realizado la inscripción no tendrá derecho a presentar el Trabajo Final de Proyecto. 
46. 
    
47. ARTICULO 13. 
48. La comisión de proyecto designará oficialmente al Jurado respectivo. 
49. 
    
50. ARTICULO 14.
51.  El tutor académico deberá de consignar a la comisión de proyecto la lista de los títulos de posibles Trabajo Final de Proyecto con sus respectivos Tutores y Jurados, fecha, hora y lugar de la defensa. 
52. 
    
53. ARTICULO 15.
54.  El Estudiante y/o estudiantes al finalizar el Trabajo Final de Proyecto está(n) en la obligación de consignar por escrito tres (03) CDs del Trabajo Final de Proyecto al tutor Académico correspondiente, cada CD debe de contener el informe final del Trabajo Final de Proyecto, manual de usuario y técnico (si son requeridos), aplicación o producto final y base de datos debidamente identificados, a fin de remitirlos a cada uno de los Jurados y al Tutor Académico.
55. 
    
56. Parágrafo Único: El estudiantes y/o los estudiantes que realicen Proyectos Socio Tecnológico en el marco de área de conocimiento de redes la información que debe de contener los cd es elTrabajo Final de Proyecto
57. 
    
58.  ARTICULO 16. 
59. El Estudiante y/o estudiantes previa a la defensa tiene(n) el derecho a recibir las observaciones realizados por los jurados y tendrá(n) la responsabilidad de incorporar al T.F.P. las correcciones necesarias antes de su presentación oral.
60. 
    
61.  Parágrafo Único: El tutor, antes de la defensa Trabajo Final de Proyecto, debe acordar una reunión previa obligatoria conjuntamente con el jurado evaluador y tesistas a los fines de atender cualquier observación o sugerencia que se tenga a bien formular y unificar criterios. Dichas observaciones serán consignadas por los jurados mediante formulario diseñado por comisión de proyecto. Para dejar constancia de esta reunión y de los acuerdos. 
62. 
    
63. ARTICULO 17.
64. Una vez culminado el Trabajo Final de Proyecto, el estudiante y/o estudiantes responsable(s) están en la obligación de consignar la versión definitiva del Trabajo Final de Proyecto (Empastado), manuales requeridos (Encuadernado), aplicación y base de datos grabado en un CD y este debe de estar rotulado, al Departamento Informática como parte del último requisito exigido para optar el título de grado correspondiente.
65. DEL ESTUDIANTE:
66. 
    
67.  ARTICULO 35.
68.  El estudiante y/o los estudiantes al momento de inscribir su Trabajo Final de Proyecto tienen los siguientes compromisos:
69. 
    
70. a) Asistir a reunión convocada por el departamento de informática o la comisión de proyecto a fin de recibir asesoría o lineamientos con respecto al Trabajo Final de Proyecto y su rol . 
71. 
    
72. b) Mantener relaciones de cordialidad y respeto con el Tutor y los Jurados, evitando actitudes prepotentes u ofensivas. 
73. 
    
74. c) Presentar proyecto de investigación ante el Tutor, Jurados y Coordinador del PNFI enmarcado dentro de Línea de Investigación a la cual está suscrito su trabajo para su revisión y aprobación.

1. d) Elaborar conjuntamente con su Tutor el plan de actividades para el desarrollo del Trabajo Final de Proyecto. Así como, cumplir con el plan de trabajo.
2. 
   
3.  e) Mantener una comunicación constante con el Tutor para recibir la asesoría e informar cualquier situación que se le presentare en el desarrollo del Trabajo Final de Proyecto. Cumplir responsablemente con la elaboración de su Trabajo Final de Proyecto y consignar oportunamente los avances al Tutor académico para su revisión. 
4. 
   
5. f)Asistir puntualmente a la hora que le ha sido asignada para la defensa oral del Trabajo Final de Proyecto, para lo cual debe(n) prepararse de manera integral, realizando un buen resumen.
6. 
   
7. g) Revisar constructivamente las sugerencias que le fueron formuladas por el Tutor y los Jurados e incorporar las correcciones necesarias antes de la defensa. 
8. 
   
9. h) Tener sinergia grupal, todos los miembros deben participar en el plan de trabajo y tener dominio del tema.
10. 
    
11. i) Notificar, por escrito y a la brevedad posible, a la coordinación del departamento de informática, cualquier situación o inconveniente que se presente a lo largo del proceso.
12. 
    
13. DE LA PRESENTACIÓN Y DEFENSA DEL TRABAJO FINAL DE PROYECTO (T.F.P.):
14. 
    
15.  ARTICULO 37.
16.  La presentación escrita del Trabajo Final de Proyecto deberá hacerse atendiendo al instructivo elaborado por la Institución para tal fin y siguiendo las normas internacionales de presentación de trabajos de investigación. 
17. 
    
18. ARTICULO 38. 
19. La asistencia a la defensa es obligatoria por parte del estudiante y/o los estudiantes, tutor y jurado evaluador. En caso de que algunos de los jurados examinadores no puede asistir deberá consignar al departamento académico correspondiente exposición de motivo o justificativo de su ausencia. 
20. 
    
21. ARTICULO 39.
22.  El acto de discusión del Trabajo Final de Proyecto será aperturado por el coordinador del jurado quien mencionará el título, los autores y las normas que rigen dicha discusión: 
23. 
    
24. a) No se debe permitir la entrada o salida de personal al recinto asignado para la defensa una vez iniciada la exposición oral de los Trabajo Final de Proyecto.
25. 
    
26.  b) Sólo podrá intervenir en el acto de presentación el Tutor, los Jurados y los estudiantes.  Mantener los celulares en modo silenciador.
27. 
    
28.  ARTICULO 40. 
29. Al momento de la defensa del Trabajo Final de Proyecto se deben atender las siguientes orientaciones: 
30. 
    
31. a) Realizar una buena presentación a la hora de defender Trabajo Final de Proyecto utilizando un vocabulario adecuado, evitando el uso de muletillas, gagueas, olvidos y proyección de una imagen de inseguridad generalizada (producto de excesivos movimientos corporales).
32. 
    
33.  b) El estudiante debe recordar siempre que nadie sabe más de su trabajo que el mismo y, por lo tanto, es él su mejor abogado y defensor. En tal sentido, estará en capacidad, ante las observaciones formuladas por el tutor o jurado, de argumentar respetuosamente las razones en que basó la elaboración de la Investigación, demostrando seguridad y dominio del tema. 
34. 
    
35. c) Prestar atención a las preguntas, correcciones y sugerencias realizadas por el tutor o jurados, para preparar su defensa. 
36. 
    
37. d) Utilizar un tono de voz pausado, pero con seguridad y propiedad, adecuado al auditorio, dirigirse a los asistentes evitando la vista en los papeles, suelo o techo. 
38. 
    
39. e) El ofrecimiento de obsequios o refrigerios no es obligatorio, sólo se dará si es iniciativa del estudiante y de preferencia, que sea algo sencillo.
40. 
41.